寒流来了保健养生要避免误区
发布时间：2013-12-09 09:00:00
来源：台州博爱医院医共体
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寒流来了，保健养生请注意避免这两个误区： 误区1：穿衣越多越暖和。当空气层总厚度超过15毫米时，衣内空气对流加大，保暖性反而下降。另外，皮肤血管扩张，增加了散热，但降低了机体对外界温度变化的适应能力。 误区2：受冻后先暖手脚。这样容易生冻疮。应将裸露的手
寒流来了，保健养生请注意避免这两个误区：
误区1：穿衣越多越暖和。当空气层总厚度超过15毫米时，衣内空气对流加大，保暖性反而下降。另外，皮肤血管扩张，增加了散热，但降低了机体对外界温度变化的适应能力。
误区2：受冻后先暖手脚。这样容易生冻疮。应将裸露的手脚互相搓擦，使其温度自然回升，待皮肤变红时，再移到取暖器旁或放入温水中取暖。平素若用冷水洗手、洗脸，能增强抗寒能力，不易生冻疮。
