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健康宣教

二级甲等综合医院
消除眼睛疲劳的眼部运动
发布时间:2012-02-20 09:00:00
来源:台州博爱医院医共体
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在我们的身体当中,最常使用到的器官便是眼睛。眼睛的症状有:眼屎、眼睛充血、眼睛酸痛等。眼睛疲劳是由于支配眼睛附近的眼肌群的动眼神经疲劳所引起的,故称为眼睛疲劳。这时只需刺激视神经并做眼部按摩运动便可解除。

 
 
  消除眼睛疲劳的眼部运动
 
   将眼睛用力紧闭5秒钟。
 
   接着张开眼睛,脸朝正面,往右看5秒钟。
 
   然后往左看5秒钟。
 
   往上方、往下方各看5秒钟。共做3遍。