不良生活导致感冒增加
发布时间：2013-05-27 09:40:00
来源：台州博爱医院医共体
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引起感冒的原因有很多，冷热不均、风寒等都会引起感冒的发生。此外，一些不良的生活习惯也容易诱发感冒。
1、饮食不当者：经常吃高脂肪、高蛋白、高糖食物，会导致人体的免疫能力下降。此外，过量食用盐分含量高的食物，就会使唾液分泌到口腔内的溶菌酶下降，这样病毒就会乘虚而入，很容易引发感冒症状。
2、足部保暖不当者：大家都知道，寒从脚下生，但有一些爱美人士，经常不注意脚部的保暖。脚上的穴位有很多，这些穴位的作用很大，不仅能参与气血的运行，还能沟通内外，从而贯穿五脏六腑。如果脚部着凉的话，局部的血管就会收缩，导致抵抗力下降，使细菌和病毒乘机侵入，诱发感冒。
3、偏食者：挑食偏食的人，体内的维生素C和维生素A就会缺乏，这样就会诱发感冒。因为，维生素C可以提高细胞的杀菌、抗病毒能力，不仅能缩短患病的时间，还能减轻患病的症状。如果摄取的维生素C食物越多，预防感冒的效果就会越好。如果体内的维生素A缺乏时，淋巴细胞不能产生免疫球蛋白，导致病毒和细菌乘虚而入，很容易诱发上呼吸道感染疾病。
4、精神紧张者：如果你的神经经常处在高度紧张的状态，鼻子、咽喉部位的干扰素、核酸酶等抗病毒物质就会下降，导致免疫能力下降，很容易诱发感冒。
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