火树银花月正圆，欢声笑语万象新。今天是农历正月十五元宵节，是中国传统节日之一，又称上元节、小正月、元夕或灯节。元宵节在中国人的心中，象征着阖家团圆，也代表着对未来一年的美好希望。为弘扬中国传统文化，进一步增强职工间凝聚力和向心力，促进医患之间的和谐沟通，今天台州博爱医院精心策划了“医”起闹元宵庆祝活动，随着我们一起看看吧~

  元宵代表的是团圆和幸福，在这个特殊的节日里，医院门诊大厅被装饰得焕然一新，五彩斑斓的谜语彩带随风轻摆，充满了浓厚的节日气氛。灯谜内容广泛，涵盖了历史文化、诗词歌赋、生活常识、医学知识等多个领域，既具有趣味性，又有知识性。

  无论是忙碌之余前来放松的医护人员，还是在医院接受治疗的患者及其家属，都积极参与其中。大家或低头沉思，或三五成群热烈讨论，欢声笑语回荡在每一个角落。

  每当有人猜对谜底，脸上便会洋溢出喜悦的笑容，前往我院工会设立的兑奖处，领取一份实用又贴心的礼品，现场氛围温馨而热烈。

  医院的病房与走廊间，医护人员忙碌的身影随处可见。她们手捧一碗碗热气腾腾的汤圆，穿梭于各个病房之间，为患者送上了一份特别的节日温暖，仿佛将家的味道带到了医院。

  “元宵节快乐！祝您早日康复！”元宵佳节，护士长们将一碗碗热气腾腾的汤圆送到患者手中，并送上了自己的祝福。

  每一碗汤圆都承载着医护人员对患者深深的关怀与祝福，它们不仅温暖了患者的胃，更温暖了患者的心。患者和家属们纷纷表示感谢，连连称赞医院的服务贴心周到，让他们在医院度过了一个温馨、难忘的元宵节。

  在享受这份传统美食的同时，我们也应该关注到健康饮食的重要性。汤圆虽然美味，但如何吃得更健康，也是值得我们关注的哦~


1适时食用
  不要在早起时或餐前吃元宵，早起时胃肠功能薄弱，餐前吃元宵容易刺激胰岛素分泌造成血糖不稳定，餐后吃又容易导致总热量超标。最好在餐中适量食用，或者当作茶点、甜品在两餐之间食用，并相应减少主食的摄入。

2适量为宜
  元宵是高糖高脂食品，外皮为糯米粉制成，不易消化，过量食用会加重胃肠负担，可能导致消化不良、腹胀、腹痛等症状。一般来说，普通人一次吃元宵不要超过6个，小一些的也不要超过10个，同时减少其他含糖高和主食的摄入。

3趁热不赶“烫”
  吃元宵时不能太烫，也不能大口吃，以防烫伤口腔和食管黏膜。刚煮出来的元宵温度较高，应稍作冷却后再食用，并细嚼慢咽。

4巧搭配，更健康
  吃元宵时可以搭配一些粗纤维、促进消化的食品，如芹菜、山楂、生萝卜等，以促进肠胃蠕动，帮助消化。

5特殊人群谨慎食用
  糖尿病、高血脂、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃食管反流等患者，以及老人和小孩，在吃元宵时要特别注意。糖尿病患者应选择无糖或低糖元宵，并控制摄入量；高血脂患者应少吃含油量高的元宵；胃肠道疾病患者应避免吃过多元宵，以免加重症状。老人和小孩吃元宵时，最好将元宵分成小块，以防噎住。