本网讯（代谢综合征TLC项目组 张翔/文）

·肥胖相关性疾病有哪些？

这是待创建、待认可的词条，算我杜撰吧。高血压，高血脂，脂肪肝，动脉粥样硬化，冠心病，脑卒中，高血糖和糖尿病，高尿酸和痛风，肥胖性肾病，骨关节炎，多囊卵巢综合征，睡眠呼吸暂停综合征，等等，通常认为与肥胖密切相关，是肥胖相关性疾病。


·肥胖和肥胖相关性疾病，属于哪类疾病？

它们往往与遗传相关，具有遗传易感性、倾向性，表现为家族聚集现象。但是，请注意，它们不是遗传病！肥胖和肥胖相关性疾病，是遗传基因和生活方式共同作用的结果，是遗传相关性疾病，是生活方式疾病，是慢性代谢性疾病。


·肥胖和肥胖相关性疾病有哪些危害？

它们的主要危害后果是演进为冠心病、脑卒中等心脑血管疾病，降低生活质量，减少健康寿命，导致残疾、死亡，已经跃居致死和致残的首位病因。截止2020年，我国心脑血管病导致的死亡，已上升至总死亡数的46%！

·肥胖和肥胖相关性疾病是如何引起的？

是遗传基因和生活方式共同作用的结果。遗传基因是不可变因素，你决定不了，也改变不了，他人也无能为力，那就忽略，不瞎操心。生活方式是可变因素，而且是决定因素。致病遗传基因的表达，是由不良生活方式诱发的！换个说法：在不良生活方式场景中，遗传基因才能发挥致病作用。

举个例子，比如肥胖。某一人纵然拥有肥胖易感基因，但是过着“吃的是猪狗食，干的是牛马活”的生活，他仍然没有机会肥胖。反之，另一人是“饱食终日，无所事事”的生活方式，即便没有肥胖易感基因，也会导致能量摄入大于消耗，多余的能量转变为脂肪，贮存于人体的皮下、肌间、内脏、血管，就成了胖子。
胖得久了，不同程度的肥胖相关性疾病，纷纷登场。肥胖引起代谢紊乱，首先发展成高血压、高血脂、高血糖、高尿酸、脂肪肝，等等，总有一款，盯上你。继续发展，冠心病，脑卒中，这些终极版的夺命疾病，不期而至！

原始人类，整天上窜下跳、东奔西跑，狩猎、捕捞、采摘，寻找食物，仍然经常食不果腹。农耕、畜牧时期，日出而作日落而息，不过是勉强温饱。工业时代，加工制造，体力劳动仍是主流模式，还须省吃俭用。

漫长的人类生存演化史，延续到几十年前，没有本质改变。人类基因的原始设计，应该是为适应这种场景：无休止的体力劳动+经常性的忍饥挨饿，有得吃时拼命吃，多余的能量转化为脂肪贮存，多囤货；食物短缺时，分解贮存的脂肪维系生命，保住命。

最近几十年，人们不仅实现了饮食自由，而且实现了“不劳而获”，此情此景，谁愿意少吃？谁愿意多动？现在的场景是：总是吃好吃撑，多余的能量不断转化为脂肪贮存；食物不再短缺，劳动不是必需，脂肪没有机会分解。

幸福来得太突然，基因适应不了，它也不可能在我们可见的将来改变。我们的生活，颠覆了人类基因的原厂设计，它必然成为疾病的易感基因，妨碍我们的幸福生活。人们肥胖了，三高了，最终患上了糖尿病、心脑血管病。这些疾病，从少见病，变成了常见病。

至此，本文的结论呼之欲出，跃然纸上：饱食终日者，须适时饥饿；缺乏劳动者，应运动补偿！回归原始朴素的生活方式，此谓肥胖相关性疾病的病因治疗也！特别是疾病早期，改变不良生活方式乃免费必杀技！肥胖、三高下去了，糖尿病、心脑血管病大概率擦肩而过。