你家的孩子，足健康吗？孩子足部须正常
发布时间：2024-04-22 16:20:37
来源：台州博爱医院医共体
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本网讯（骨科门诊手法医学科/文）
你家的孩子，足健康吗？
系列之一：孩子足须正常
足部，作为身体的重要部分，承载着人们的行走与站立。然而，很多时候我们却忽视了足部的健康。足部的健康不仅关系着我们的行走能力，更与我们的整体健康密切相关。因此，了解足健康知识，对于维护我们的身体健康至关重要。
首先，
让我们来了解一下足部的结构
足部由多个骨骼、关节、肌肉、韧带和神经组成，它们共同协作，使我们能够完成行走、跑步等各种动作。丰富的血管和神经，为足部提供足够的血液供应和感觉反馈。
足部有很多的经络和穴位，全身12条经络中有6条通向双足，加上近40个穴位，可以说，足心与全身都有联系。经络循行线是由人体各部位的穴点连接起来的，刺激足部反射区的这些穴位，刺激信号就会沿经络循行线传导到身体的相关部位，从而起到疏通经络、防病治病的作用。因此，中医就有“上病取下，百病治足”之说。
不正确的姿势或不合适的鞋子，
足部很容易出现异常
然而，由于我们平时在站立、行走和坐躺中不注意正确的姿势，或穿着不合适的鞋子，足部很容易出现异常。
如扁平足、八字足、“X”“O”型腿、拇外翻等，常常会造成足底筋膜炎和跟腱炎，甚至带来膝关节疼痛、髋关节疼痛、下腰背疼痛以及脊柱、颈椎和肩关节的代偿性疼痛等。
为了预防这些问题，我们应选择合适的鞋子，保持足部的清洁与干燥，定期进行足部按摩与拉伸，还可以通过一些简单的锻炼来增强足部的肌肉力量，提高足部的稳定性。
如果足部已经出现了异常，
应当极早重视
如果你或你的孩子足部已经出现了异常，如行走姿势不雅，甚至疼痛、肿胀或其他不适症状，可不能马虎，应当极早重视起来，医生会根据具体情况，给出专业的诊断和治疗建议，帮助恢复足部的健康。因为孩子的异常足部恢复正常比成人更容易。
台州博爱医院骨科门诊手法医学科敬请关注下期——你家的孩子，足健康吗？系列之二：足部异常危害大
